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Tag Archives: Health

27 ideas for a healthier breakfast

27 Ideas for a Healthier Breakfast

  Do you know what the first important things in our life are when you wake up from your bed? The first important thing you have to do is to ‘EAT BREAKFAST‘ every day, without exception.  This is the one of action alone can make a huge, positive difference

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10种排毒养颜食物

  来自:柳燕老師的美肌日记 地瓜,所含纤维质松软易消化助排便。 黄瓜,可抑制糖类物质转化为脂肪,丰富纤维素助肠蠕动、加快排泄。 莲藕,利尿能促进体内废物快速排出借此净化血液。 红豆,增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿。 绿豆,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 白萝卜,促进新陈代谢和体内毒素的排出,生萝卜排毒优于熟食。 黑木耳,含植物胶质可将在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附再排出。 胡萝卜,含有丰富的胡萝卜素及维生素A和果胶,加速体内汞离子的排出。 柠檬,含丰富的维生素C可协助排出体内有毒物质。 优酪乳,有助减少黑色素形成达到美肌。  6,875 total views

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